天氣轉涼，好多媽咪都問我點解我成日都幫小朋友著衫，重成日有鼻水同咳？??♀️
其實，小朋友可能係睡覺時凍親！
?入夜身體器官開始修復時，雙腳挨牆瞓，寒氣自然由腳底的主要穴位滲入身體，又點會唔病。
?大部分小朋友都喜歡踢被和挨牆瞓。踢被固然凍到，特別係肚仔，身體更難帶走癈物。
注意⚠️如果唔想睡覺凍親：-
1）著睡袋 - 點踢被都唔怕。但一定要用棉質，通風的物料
2）牆用咕臣或防撞膠包住- 點挨住瞓都可以
3）入睡前按摩尤其腳及肚仔（參考保健按摩篇）
4）起身時要著背心，小心凍到膊頭及背脊
#慎防瞓覺凍親
#由出世到而家我都冇覺好瞓
#大家要注意保暖
#趕走寒氣
#預防寒氣從腳底浸入
#提升抵抗力
